EBC Trek: Đồ đạc cần chuẩn bị


_IGP8580

Nói thật là trước khi đi mình cũng bấn loạn lắm, đọc nát bao nhiêu topic, blog nước ngoài rồi vẫn không hình dung ra được thời tiết như nào, mang những cái gì. Mang nhiều thì nặng, porter không mang hết được, mang ít thì lại chả có cái gì mặc à. Thời trang vẫn phải đập tan thời tiết, dù có mệt cũng vẫn phải xinh :)). Nên sau khi đi về thì mình note lại những thứ cần mang như sau:

1. Balo: do mình có guide mang vác rồi nên cần 1 balo loại nhỏ/ vừa để đựng các vật dụng cá nhân (nước, đồ ăn vặt, máy ảnh vv) trên đường. Chú ý balo phải chống nc hoặc có bọc chống nc.

2.Giày: Giày leo núi loại tốt, chống nước. Đừng chủ quan mua giầy kém chất lượng. Đoàn mình có 2 bạn mua giầy xuất khẩu, lúc đi trời bình thường thì không sao. Nhưng lúc gặp tuyết, giầy bị thấm ướt nhẹp, bị lạnh nên rất dễ bị ốm. Mà ốm ở độ cao gần 5000m thì không phải là chuyện thích thú gì đâu, sẽ rất khổ sở. Nên nói chung, đầu tư mua 1 đôi giầy xịn chuyên dành cho trekking nhé.

3. Áo: 2 bộ quần áo thermal mặc trong cùng, 1 áo gió, 2 áo len, 2-3 áo cotton dài tay, 1 áo 3 lớp thật dày (chống nc được thì tốt)
4. Quần: 2 quần kaki/ mau khô, 2 quần 2-3 lớp dành cho thời tiết lạnh và chống nước được (cái này quan trọng nha, trời mây mù hay tuyết thì mới đủ ấm và chống lại tuyết được)

5.Tất: 4-5 đôi tất dành cho trek/hike. Không có thời gian mà giặt đâu, nước lạnh buốt, giặt thì đắt lòi cả ruột ra ngoài nên 2-3 hôm đi 1 đôi rồi hôm sau ta lại đi đôi mới :))
6. Mũ: mũ chống nắng, mũ len.
7.Găng tay: 1 găng mỏng, 1 găng dày loại chống nước
8. Túi ngủ loại lông vũ. Cả 10 ngày mình đi không ngày nào là rời túi ngủ ra được, các nhà nghỉ đều có chăn nhưng chăn chỉ dầy hơn lá lúa 1 tí, mà mình thì ko chịu được lạnh nên hnao cũng phải quấn chặt trong túi ngủ í.
9. Khăn quàng cổ (nhiều màu càng tốt :)), kính râm, kem chống nắng, sáp nẻ
10. Bọc đầu gối, mắt cá (quan trọng nha, cái này giữ cho đầu gối chặt lại, lúc đi lên xuống ko bị chùng chân, ko bị đau)
11. Đèn pin (đeo trán) -> cái này tùy
12, Bọc chống nước (bọc giữa giày và ống quần để nếu đi mưa tuyết ko bị ướt)
13. Gậy leo núi -> Ko có gậy chắc mình bò bằng 4 chân tay lên dốc mất thôi.
14. Miếng dán giữ nhiệt -> Mang đi cho chắc thôi, chứ lần mình đi không cần dùng mấy.
15. Các loại thuốc: Đau đầu, cảm cúm, hoạt huyết dưỡng não, nhỏ mắt mũi, đau bụng, đau răng, salon pas, chống độ cao (Diamox), viêm họng, kháng sinh
16. Các loại thức ăn nhẹ tạo năng lượng nhanh: chocolate (thanh Mars), phomai, bánh kẹo
17. Ruốc, muối vừng, cá hộp….vì các món Nepal ăn mãi cũng chán và hơi khó ăn
18.Bình nước 1.5-2lit: việc uống nhiều nước là tối quan trọng khi trek lên cao. Một ngày phải uống 2-4lit. Có thể mang thêm C sủi, vitamin. Mua loại có vòi bỏ được vào balo cho tiện và mang thêm 1 bình giữ nhiệt
– Có thể mang thêm sữa Ensure đề phòng bị ốm khó ăn.
19.Giấy ăn khô/ ướt, bàn chải, sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm. Trên đó rất lạnh nên ko cần mang sữa tắm dầu gội đầu đâu vì cũng hiếm khi dùng được

20. Áo mưa

21. Máy ảnh, pin và sạc dự phòng vì càng lên cao sạc càng đắt

22. Mang 1 đôi dép để đi trong nhà nghỉ

23.Tiền =)). Đổi khoảng 200-300USD ra tiền Nepal để mua nước nóng tắm (cái này mình không tốn nè haha), mua đồ trek, sạc pin, cafe, linh tinh phèng.

Advertisements

5 Comments Add yours

  1. Glow of a fire says:

    E oi, cho hoi ti: Quan 2-3 lop la quan gi the? E cho c hoi e da mua quan nay cho nao o SG?

    1. Là quần bên ngoài có lớp chống nước, bên trong có 1 lớp nỉ hoặc thêm 1 lớp lưới nữa. Chị có thể mua ở Taka Plaza, Ubest j đó ở ngay NGuyễn Thái Học hoặc sang bên Thamel, thậm chí lên tới Namche Bazzar rồi chị vẫn mua được chị nhé

  2. khigianguyen says:

    Hi chị, cho em hỏi tour trekking EBC mình có những nơi nào uy tín vậy chị ?
    Em đang lên kế hoạch sang năm đi Nepal và tìm thấy blog này rất là hữu ích!
    Chúc chị có những chuyến du lịch vui vẻ! 🙂

    1. Em vào tag EBC Trek ngay trên đầu trang của chị, trong blog lịch trình có agency chị recommend nhé

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s