Lịch trình Everest Base Camp Trek


Day 0 : HCM – Kathmandu

Day 1: Kathmandu – Lukla (flight) – Phakding (trek)
Our guide will pick you up at 5:30 am and drive to the airport. You will board the early morning flight at 6:30 AM and fly to Lukla (2750M) in about 45 minutes. After breakfast in Lukla, we will walk for about 4 hours to Phakding (2610M), a fairly plain terrain inhabited by Sherpas. Afterwards, we will follow upstream Dudhkoshi River and spend the night in a lodge.

Day 2: Phakding – Namche Bazar
We will trek for nearly 7 hours to reach Namche Bazar (3440 m), the famous town in Solukhumbu. The last 3 hours of this trek will be tougher, but the beautiful sceneries on the way will make you will forget your tiredness. The night will be spent in a local teahouse.

Day 3: Acclimatization
To help your body adjust with the high altitude conditions, we will spend the day for acclimatization. You can do some daytime hiking and explore Khumjung village and return to the teahouse at Namchebazar for the night stay.

Day 4: Namche Bazar – Tengboche
After a 6-7 hour trek, you will reach Tengboche (3860 m), a perfect viewpoint to observe beautiful peaks of Ama Dablam and Thamserku and a greater part of the Himalayan range in the Khumbu Region.

Day 5: Tengboche – Dingbuche
Dingbuche (4250 m) lies at about a walking distance of 6-7 hours. Due to the increasing altitude, you will be walking slower than on previous days.

Day 6: Acclimatization
This will be the second acclimatization day. You will be taken on a day trip to Chhukung Valley and back to Dingboche. Rest and rejuvenation are quite essential to continue the trekking next day.

Day 7: Dinboche – Lobuche
Our next stopover is Lobuche (4950M), at about a walking distance of 5-6 hours. Views of Mt. Pumori and Mt. Ama Dablam, Mt. Lhotse and many more are the main highlights of the day.

Day 8: Lobuche – Gorak Shep – Everest base Camp and Back to Gorek Shep
The next segment of your trek, Lobuche to Gorek Shep (5160 m) is short and can be completed in about 3-4 hours, just in time for lunch. After resting for a few hours, we will take you on a walk to Everest Base Camp in the evening to sight the beautiful sunset over the majestic Mt. Everest.Then we return to Gorek Shep for overnight stay.

Day 9: Everest Base Camp – Kalapatthar- Pheriche
You will begin hiking (about 2 hours for Kalapatthar) early in the morning to Kalapatthar, lying at an altitude of 5550 m. This is well known as a perfect viewpoint to see all major parts of the Himalayan range, including Mt. Everest itself. If the weather permits, you will get to see a spellbinding sunrise, something you will not find elsewhere in the world. Take as many photographs as you like and go back to Gorek Shep for lunch. Shortly afterwards, you will descend back to Pheriche for our overnight stay.

Day 10: Pheriche – Namche Bazar
Day 11: Namche Bazar – Lukla
Day 12: Lukla – Kathmandu (flight)
Day 13: Kath
Day 14: Kath, tối bay về Kul
Day 15: Kul – SG/HN

This price is includes :
– Pick up from airport
– 1 night hotel in Kathmandu upon arrival, 1 night back from trekking
– Welcome dinner
– Air ticket KTM-Lukla – KTM
– Foods (breakfast, lunch, dinner), & accommodation on trekking trail
– Domestic airport tax both flights
– Permit & TIMS card
– Insurance for staffs
– Transportation from hotel to airport for KTM-Lukla flight and back
– 1 guide, 4 sherpa porters
Excludes :
– All expenses of personal nature : Hot shower, battery charging, laundry, phone calls….
– Personal travel insurance
– Helicopter rescue incase needed
– Medecine
– Bar bills : mineral water, hot water, juice, beer….etc
– Tips to guides & porters
– All other charges for additional services

Linh mua bảo hiểm SOS, gọi trực thăng lên giải cứu

https://www.internationalsos.com/en/index.htm

– EBC không phải là 1 cung dài và khó (các bạn Tây đánh giá) nhưng rất mệt. 12 ngày trời đi trek từ sáng tới tối, khó khăn hơn là sẽ nâng dần độ cao nên rất thiếu oxy, nên việc đi lại càng mệt hơn gấp nhiều lần. Như 1 chị bạn em mới đi về thì “chính xác là có những lúc chị bò trên đường”. Vì vậy, mọi người cần phải chuẩn bị sức khỏe thật tốt. Nếu ai thấy sức khỏe mình không đảm bảo, yếu, tiền đình không tốt thì không nên cố. Vì nếu bạn ngất, bị shock độ cao giữa chừng sẽ phải gọi trực thăng hạ độ cao khẩn cấp, mất nhiều tiền và ảnh hưởng tới tất cả mọi người khác trong đoàn.

– Máy bay đi Lukla chỉ được 10 kg gửi và 5 kg xách tay, Porters mang 20-25kg mỗi người, trung bình 1 guide sẽ mang đồ của 2 người nên mọi người chỉ mang những vật dụng cần thiết đi nhé, ví dụ như quần áo mùa hè để mặc ở Kath thì gửi lại khách sạn cũng được.

– 12 ngày mọi người xác định là không tắm gội nhé. Vì tắm sẽ rất dễ xuống núi bằng Heli, hoặc nếu nhẹ nhất sẽ đau đầu khó ngủ. Thế nên nước hoa, khử mùi, dầu gội khô nên mang đi. Còn không thì chịu hôi. Thà hôi còn hơn bị hạ độ cao :)). Quần áo, đồ ăn, các vật dụng khác cũng chỉ mang vừa đủ, hạn chế tối đa mang nặng và thừa nhiều, mỗi người chỉ mang từ 7-10kg lên núi. Trên cao thiếu rau, đồ ăn cũng khó ăn nên có thể mua viên tảo và viên đạm để không bị mất sức.

– Contact in Nepal: https://www.facebook.com/kismat.tamang.71

Email: gorkhali1@hotmail.com

Advertisements

3 thoughts on “Lịch trình Everest Base Camp Trek

  1. Chào Sandrose,

    Bạn đi EBC trong đợt tháng 4 vừa rồi phải không, ngưỡng mộ quá!

    Mình cũng dự định đi trek cung này vào tháng 10 năm nay. Bạn có thể cho mình xin contact nhà tour bạn đi không, và giá tour nữa?

    Cảm ơn bạn nhiều!

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s